Vision Training in 6 fasi

VEDERE MEGLIO PER VINCERE

Fase 1: Valutazione Iniziale

Condurre una serie di test visivi per valutare le capacità visive di ogni individuo, inclusa l'acuità visiva, la percezione della profondità, la percezione del movimento e la concentrazione visiva.

Raccogliere informazioni sull'esperienza sportiva precedente, sugli obiettivi personali e sulle aree di miglioramento desiderate.

Fase 2: Programmazione

Definire obiettivi di allenamento visivo mirati in base alle necessità e agli obiettivi individuali, come migliorare la percezione della profondità, la velocità di reazione o la concentrazione visiva.

Creare un programma di allenamento visivo che includa una varietà di esercizi e attività mirate a raggiungere gli obiettivi prefissati, tenendo conto del livello di esperienza e delle capacità di ciascun individuo.

Fase 3: Esecuzione

Iniziare con esercizi di base per migliorare la percezione visiva generale, la coordinazione occhio-mano e la capacità di concentrazione.

Aumentare gradualmente la complessità e l'intensità degli esercizi man mano che gli atleti mostrano miglioramenti nelle loro abilità visive.

Variare gli stimoli visivi utilizzati durante gli allenamenti per garantire una formazione completa e per aiutare gli atleti a adattarsi a una vasta gamma di situazioni visive.

Fase 4: Monitoraggio e Adattamento

Regolarmente valutare il progresso attraverso test visivi periodici e valutazioni delle prestazioni durante le attività sportive.

Modificare il programma di allenamento visivo in base ai risultati del monitoraggio del progresso e alle esigenze in evoluzione degli atleti.

Fase 5: Integrazione con l'Allenamento Sportivo

Integrare gli esercizi di allenamento visivo con l'allenamento sportivo specifico per favorire una migliore trasferibilità delle abilità visive agli ambiti sportivi.

Creare situazioni di allenamento che replicano le condizioni di gioco reali in modo che gli atleti possano applicare le loro abilità visive in contesti sportivi autentici.

Fase 6: Consolidamento e Mantenimento

Incoraggiare una pratica costante e regolare degli esercizi di allenamento visivo per consolidare le abilità acquisite e mantenere le prestazioni ottimali nel tempo.

Continuare a esercitare gli atleti con nuove attività e stimoli visivi per promuovere un miglioramento continuo delle loro abilità visive.

Questa struttura fornisce una guida generale per sviluppare e implementare un programma di allenamento visivo efficace per individui di diverse età e livelli di abilità.

Pickleball e allenamento visivo

L'acuità visiva è fondamentale nel pickleball poiché influisce direttamente sulla capacità di individuare la palla, percepire la profondità, coordinare gli occhi e le mani, mantenere la concentrazione, adattarsi alle variazioni delle condizioni di gioco e percepire il movimento periferico degli altri giocatori. Un buon allenamento visivo può contribuire notevolmente a migliorare le prestazioni complessive nel pickleball.

Integrando sessioni di allenamento visivo con lezioni pratiche di pickleball, miro a fornire ai giocatori un approccio completo per migliorare le loro abilità tecniche e visive, preparandoli per prestazioni migliori e una maggiore soddisfazione nel gioco.

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Nessuno sostiene una lotta più dura di colui che cerca di vincere sé stesso. Questo appunto dovrebbe essere il nostro impegno: vincere noi stessi, farci ogni giorno superiori a noi stessi.

Thomas von Kempen, monaco e mistico